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Spanisches Fritada Gemüse Rezept

 

Spanisches Fritada Gemüse Rezept
 
Author des Rezepts: Piti
Bewertung: Keine Wertung
Rezept Beschreibung: Ein leckers, einfaches und gesundes Rezept aus Spanien namens FRITADA - Gemüse und mehr.
 
 
Rezept Zutatenliste:
  • 1 Zuccini
  • 1 Zwiebel
  • 1 Aubergine
  • 1 kleine grüne Paprika
  • 1 DoseTomaten passier
  • 1 Knoblauchzehe
  • Oliven öl (Spanisches)
  • Salz

 

 
Zubereitungsanweisung:

Zuerst die Zwiebel kleinschneiden, die Aubergine schälen und in Würfel schneiden, den Paprika waschen und in kleine stücke schneiden. In einer Pfanne mit Olivenöl auf Stufe 3 die Zwiebel und Knoblauch leicht anschwitzen, dann die Aubergine und nach 1 min die Paprika dazu. Nach etwa 3 minuten die Zuccini dazugeben (ebenfalls in kleinen Würfeln - mit Schale).

Das ganze etwa 5 minuten auf kleiner Stufe köcheln lassen bis das Gemüse fast weich ist und mit Salz abschmecken. Dann die Tomaten dazugeben und weitere 5-10 minuten köcheln lassen.

Nochmal mit Salz abschmecken und zusammen mit Baguett servieren.

 

 
Anmerkungen:
Die Gemüse können auch variiert werden.

 

 
Zubereitungszeit: 25 Min Schwierigkeitsgrad:normal
Portionen:drei Portionen Sonstige Menge:
Land/Region:Spanien Kosten pro Portion:
Vegetarisches Gericht:Ja
Aktualisiert:Mi 08 Jun 2011 20:49:38 CEST gelesen:1091 mal gelesen
Rezept Bewertung
1 (schlecht) 1
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5 (Sehr gut)

Author des Kommentars Kommentar
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